天才一秒记住【69书吧】地址:www.weboyun.net
接着看乾春坤邀仙宫里,万密斋微笑着点头,示意他们坐下。
赵省春与苏盈梅对视一眼,都看到了彼此眼中的欣喜。他们恭敬地向万密斋行礼:“医圣前辈,我等有缘得见仙颜,实乃三生有幸。若有冒犯之处,还请前辈海涵。”
万密斋摆摆手,笑道:“你们不必多礼。此处虽非尘世,但来者皆是客。你们可愿听我讲述凡尘养身精要?”
两人喜出望外,连忙点头:“愿闻其详。”
于是,在这飘渺如幻的仙宫之中,医圣万密斋开始娓娓讲述《四季养生》的精要。他的话语仿佛春风拂面,又似秋雨润物,将医道的奥妙与四季的变迁融为一体。
“春日养肝,夏日养心,秋日养肺,冬日养肾。顺应四时之变,调和阴阳之气,方能健体长寿。”万密斋说着,抬手一挥,三人的面前飞出四朵花:桃花、荷花、菊花、梅花,分别代表着春夏秋冬。
赵省春若有所思地点头:“前辈所言极是。在尘世之中,人们往往忙碌奔波,忽略了身体的养护。若能遵循四季养生之道,想必能减少许多疾病。”
苏盈梅则好奇地问:“医圣前辈,那么在日常饮食中,又有哪些需要注意的呢?”
万密斋微微一笑:“饮食之道亦是与四季息息相关。春日宜食辛温之物以助阳气升发;夏日则宜食清淡之品以消暑热;秋日应食滋阴润肺之物以应对干燥;冬日则需食温热补益之品以抵御寒冷。”他的声音温和而慈祥,透着一股不可言喻的威严。
万密斋点头表示赞同:“记住,医道虽好,亦需因人而异。每个人的体质不同,养生之法也需灵活变通。”
苏盈梅灵机一动:“前辈可否赐下一些简单易行的养生方法,让我们能在日常生活中实践?”
万密斋欣然应允:“自然可以。简单讲是八个字:寡欲、慎动、法时、祛病,”他的声音仿佛溪水潺潺,温润又悦耳,“寡欲,是在生活中要保持淡泊名利,清心寡欲的态度。欲望过多,会使人精神疲惫,身心失衡。只有减少欲望,才能保持内心的平静,达到健康的目的。慎动,是要适量运动,保持身体的健康。过量的运动会损害身体。因此,每个人在日常生活中,要根据自己的身体状况,选择适合自己的运动方式。法时,是要顺应自然时令,遵循季节的变化来养生。人的身体与自然环境密切相关,只有顺应自然的变化,才能保持身体的健康。因此,在不同的季节里,要采取不同的养生方法。最后两个字是祛病,这是
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!